5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於yblm本动作之一,当你原地运球已达到92b1当顺畅的地步时,开始加快运球前Wxs8的速度,你可以从球场一边的端线HmJF另一边的端线来0mt6反覆练习,这将有助於你对运球节fZsT的掌控.跨下运球这招跨下运球虽beKi很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的rdIO离,在双脚跨下来回换手运球一次xd0u,运球加速前进.且双眼始终注意28uG方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕QXqe在胸前运来运去6B58容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅ZPMl低.这招的要点是将手掌握在球的tbLE缘处把球拉回到uMv2背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球UXZ7动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功2yvM之一,想像一下,当有防守者堵在lUf9右边时,所谓的护球是把你的身体b4Hn作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一mDqY法的护球动作,以保护球不致被抄LW3M。

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